Manipura, sediul voinței, al încrederii și al puterii personale, și cum se simte când focul tău interior arde prea slab sau prea tare.
Stai un moment cu o întrebare simplă: când a fost ultima oară când ai spus da la ceva ce voiai cu adevărat să refuzi? Acea mică prăbușire a voinței, incapacitatea de a-ți menține propria poziție, este exact teritoriul de care se ocupă a treia chakră. În harta sanscrită a corpului se numește Manipura, care se traduce prin „nestemată strălucitoare”, și stă chiar deasupra buricului, în adâncitura moale de sub coaste pe care o numim plexul solar.
Înainte de a merge mai departe, un cuvânt despre cum să citești toate acestea, pentru că contează pentru fiecare chakră. Sistemul nu este o afirmație despre anatomie pe care ai putea-o găsi pe o masă de disecție. Nu există nicio roată galbenă care se învârte deasupra stomacului cuiva. Este o hartă veche de secole a experienței interioare, o modalitate de a localiza sentimentele în corp și de a le da o formă cu care putem lucra. Nu trebuie să crezi în energie subtilă pentru a o găsi utilă, la fel cum nu trebuie să crezi că inima este literalmente locul unde trăiește iubirea pentru a înțelege cuvântul „inima frântă”. Tratează chakrele ca pe un limbaj precis și străvechi pentru lucruri pe care deja le simți, dar rareori le numești.
Manipura este asociată cu elementul foc, iar metafora este exactă mai degrabă decât decorativă. Focul este cel care transformă hrana crudă în energie utilizabilă, iar acest centru este despre aceeași alchimie în domeniul acțiunii: transformarea intenției în mișcare, a vrerii în facere. Când arde constant, simți un sentiment de capacitate. Poți lua o decizie și poți sta în spatele ei fără să te îndoiești la nesfârșit. Ți se poate spune nu fără să te prăbușești și poți spune nu fără un potop de vinovăție. Aceasta nu este agresivitate, care este un foc scăpat de sub control. Este încrederea tăcută a unei persoane care știe unde se termină ea și unde începe o altă persoană.
Ai simțit acest foc fizic, indiferent dacă l-ai numit sau nu așa. Fluturii de dinainte de a vorbi în public, strângerea stomacului când ești pe cale să te confrunți cu o provocare, valul cald de mândrie după ce ai luat în sfârșit atitudine pentru tine, totul trăiește aici. Mult înainte ca mintea să fi format o propoziție despre o situație, intestinul a înregistrat deja dacă ai un sentiment de putere sau neputință în ea. Limbajul reflectă acest lucru: vorbim despre a avea „curajul” de a face ceva, despre o decizie care necesită „stomac”. Corpul a știut adevărul primul.
Un plex solar subactiv se simte ca un comutator de intensitate dat mai încet pe întregul tău sentiment de sine. Cedezi constant, întrebându-i pe toți ceilalți ce vor înainte de a îndrăzni să-ți consulți propria preferință. Îți ceri scuze pentru că ocupi spațiu, înmoi fiecare cerere într-o întrebare și îi lași pe alții să stabilească temperatura vieții tale, apoi te întrebi în tăcere de ce simți resentimente și epuizare. Focul scăzut se ascunde adesea în spatele măștii agreabile a omului „ușor de mulțumit”. Sub această ușurință se află frecvent o persoană care pur și simplu a încetat să mai exprime ceea ce își dorește, pentru că la un moment dat a dori lucruri se simțea nesigur.
Acest lucru merită numit cu blândețe, pentru că oamenii cu a treia chakră estompată rareori îl văd ca pe o problemă în ei înșiși. Ei o experimentează ca pe lumea fiind exigentă, iar ei înșiși fiind obosiți. Schimbarea începe în momentul în care suspectează că oboseala este costul unei voințe care a devenit tăcută.
Dezechilibrul opus este la fel de real și mult mai măgulitor de confundat cu puterea. O a treia chakră hiperactivă apare ca nevoia de a controla totul, fitilul scurt, constrângerea de a domina fiecare conversație și de a câștiga fiecare mică neînțelegere. Aici puterea s-a coagulat în frica de a o pierde. Micromanagerul care nu poate delega, persoana care transformă o diferență trivială de opinie într-o bătălie, cel care confundă a avea dreptate cu a fi în siguranță, toți ard prea tare. Din exterior par puternici. Din interior este de obicei anxietate purtând armură.
Tomas era colegul pe care se sprijinea toată lumea pentru că nu spunea niciodată nu. Lua turele suplimentare, absorbea vina pentru greșeli care nu erau ale lui și aplana fiecare conflict de la birou. Își spunea că este amabil și util. Apoi un lucru mic l-a rupt: a fost de acord să găzduiască un mare eveniment de familie de care se temea în privat, și în acea noapte, stând treaz, și-a dat seama că nu-și amintea ultima oară când alesese ceva pur și simplu pentru că și-l dorea. Munca lui, când în cele din urmă a făcut-o, nu a fost vreo mare transformare a personalității sale. A fost o singură propoziție, exersată în fața unei oglinzi până când a încetat să mai tremure: „Lasă-mă să mă gândesc la asta și te anunț.” Acea pauză, simplul refuz de a răspunde instantaneu, a fost focul său reînvățând cum să ardă. În câteva luni, oamenii îl descriau ca fiind mai solid și, spre surprinderea lui, mai degrabă mai simpatic decât mai puțin. Limitele îl făcuseră mai mult el însuși, nu mai dificil.
Întărești acest centru nu prin forțarea încrederii, ceea ce produce doar versiunea fragilă, supraîncălzită, ci prin practicarea unor mici acte oneste de voință. Ia o decizie astăzi fără să cauți asigurări de la nimeni. Spune un nu clar și amabil la ceva minor pe care în mod normal l-ai accepta din obișnuință. Când te surprinzi cerându-ți scuze că exiști, pur și simplu renunță la scuză și vezi că nu se întâmplă nimic rău. Din punct de vedere fizic, mișcările care antrenează zona abdominală și centrul corpului, respirația abdominală profundă și orice activitate care îți cere să te angajezi și să mergi până la capăt hrănesc aceeași flacără. Culoarea legată în mod tradițional de Manipura este galbenul, culoarea soarelui, iar imaginea conține întreaga instrucțiune: scopul este de a deveni un soare mic și de încredere, suficient de cald pentru a da căldură și lumină oamenilor din jurul tău, suficient de stăpânit încât să nu-i arzi niciodată.
SpirAI este o aplicație de reflecție personală. Nimic de aici nu prezice viitorul și nu înlocuiește îngrijirea medicală sau psihologică.
Du într-o conversație ce ai observat aici. Începi gratuit și nu trebuie să crezi în nimic.
Descarcă SpirAI din Google Play