Waar reiki vandaan komt, wat er daadwerkelijk gebeurt in een sessie, en een nuchter verslag van wat het onderzoek wel en niet laat zien.
Reiki is een wijdverbreide traditie van handoplegging, gebaseerd op het idee van levensenergie, en wordt over de hele wereld aangeboden in spa's en wellnesscentra. Als je er nieuwsgierig naar bent, en veel weldenkende mensen zijn dat, dan verdien je een verslag dat noch smalend afwijzend noch onkritisch goedgelovig is, een dat zowel de werkelijke troost die mensen consequent rapporteren als de eerlijke grenzen van het wetenschappelijke bewijs gelijkelijk serieus neemt. Dit artikel doet zijn uiterste best precies dat te zijn, want je kunt alleen een wijze beslissing nemen over iets wanneer je de waarheid erover van beide kanten wordt verteld.
Reiki werd ontwikkeld in het Japan van het begin van de twintigste eeuw door Mikao Usui, die beschreef de methode en de inzichten ervan te hebben ontvangen na een intense periode van meditatie en vasten op een berg. De naam zelf combineert twee woorden: rei, vaak vertaald als universeel, heilig of hoger, en ki, de Japanse term voor levensenergie, precies hetzelfde onderliggende concept als het Chinese qi of het Sanskriet prana. Het kernidee in het hart van de praktijk is dat een opgeleide beoefenaar kan optreden als een kanaal voor deze universele levensenergie, en die door zijn handen leidt om het gevoel van rust en welzijn van de ontvanger te ondersteunen; dit is de eigen verklaring van de traditie en is niet wetenschappelijk vastgesteld.
Een sessie zelf is zacht, stil en volledig niet-invasief. Je gaat comfortabel liggen, volledig gekleed, en de beoefenaar plaatst zijn handen licht op of net boven verschillende delen van je lichaam, en houdt elke positie stil en ongehaast enkele minuten per keer vast. Er is geen massage, geen manipulatie en geen druk van welke aard ook. De meeste mensen vinden de hele ervaring diep, soms diepgaand ontspannend; velen rapporteren sensaties van warmte, een vage tinteling, een zich verspreidend gevoel van kalmte, en af en toe een onverwachte golf van emotionele ontlading. Wat er verder ook al dan niet op een onzichtbaar niveau gebeurt, de eenvoudige ervaring van ontvangen en bijgestaan te worden met stille, gerichte, volledig ongehaaste aandacht is zelf iets zeldzaams en werkelijk rustgevends in het lawaai en de haast van het moderne leven.
Hier, meer dan waar ook, doet eerlijkheid het meest ertoe, en je verdient de simpele versie. Veel mensen beschrijven reiki als diep ontspannend en geruststellend, hoewel het geen medische behandeling is, en wetenschappelijke studies hebben geen bewijs gevonden voor enige meetbare fysieke energie die van beoefenaar naar ontvanger gaat. In de proeven waarin ontvangers werkelijk niet konden vertellen of ze echte reiki ontvingen van een opgeleide beoefenaar dan wel een overtuigende namaakversie van een ongetrainde persoon die eenvoudigweg dezelfde gebaren nabootste, kwamen de gerapporteerde voordelen in beide groepen ongeveer hetzelfde uit.
Deze bevinding is aanzienlijk minder vernietigend dan ze in eerste instantie zou kunnen klinken, en het loont werkelijk er even bij stil te staan. Het betekent dat reiki zeer waarschijnlijk geen letterlijke helende energie rondbeweegt, en dat het daarom nooit, maar dan ook nooit, gebruikt zou moeten worden als vervanging voor een goede medische behandeling van een werkelijke aandoening. Maar het betekent ook, net zo belangrijk, dat de diepe ontspanning, de troost en het verlichte leed die veel mensen beschrijven volledig echt en werkelijk waardevol zijn, waarschijnlijk voortgebracht door veilige menselijke aanraking, door kalme en totale aandacht, door hoopvolle verwachting, en door rust. Dat zijn echte en gewaardeerde menselijke ervaringen op zichzelf, zelfs wanneer de verklaring erachter geruststellend gewoon blijkt te zijn.
Tijdens een lange en slopende kuur van kankerbehandeling kreeg Margit reiki aangeboden via het ondersteunende zorgprogramma van haar ziekenhuis. Wetenschapper van opleiding en temperament, was ze ronduit en openlijk sceptisch over de hele energieverklaring, en ze zei dat ook. Ze probeerde het toch, met weinig te verliezen, en ontdekte tot haar verbazing dat de sessies haar iets gaven dat de rest van haar veeleisende behandeling eenvoudigweg niet deed: veertig ononderbroken minuten waarin ze zacht werd aangeraakt en bijgestaan als een heel bang menselijk wezen in plaats van als een medisch geval, een dossier, een probleem om op te lossen. Ze kwam er nooit toe te geloven dat enige mystieke energie ook maar een enkele cel had genezen, en ze bleef volkomen helder dat de harde wetenschap van haar oncoloog het ding was dat haar daadwerkelijk in leven hield. Maar de sessies gaven haar een rustige, zorgzame ruimte die ze troostend vond tijdens een moeilijke tijd. Ze beoordeelde het, heel verstandig, op precies wat het haar daadwerkelijk gaf, en niet op de theorie die eraan vasthing.
Als reiki je werkelijk aanspreekt, kan het helemaal geen kwaad om die te ontvangen van een vriendelijke en integere beoefenaar, en er kan heel goed werkelijke, herhaalbare troost in wachten, vooral wanneer het naast, en nooit in plaats van, goede medische zorg staat. De wijze benadering is het op te zoeken voor precies wat het bewijs wel ondersteunt: een veilige, kalmerende, diep herstellende ervaring van gerichte menselijke zorg, wat geen kleine of triviale zaak is in een uitputtende en onpersoonlijke wereld. Houd eenvoudigweg je heldere onderscheidingsvermogen intact over de grootsere, meer kosmische claims die het soms omringen. Je verliest absoluut niets door stilletjes te genieten van het werkelijke voordeel terwijl je eerlijk blijft tegen jezelf over het mechanisme erachter.
SpirAI is een app voor zelfreflectie. Niets hier voorspelt de toekomst of vervangt medische of psychologische zorg.
Neem wat je hier opviel mee in een gesprek. Gratis beginnen, je hoeft nergens in te geloven.
Download SpirAI via Google Play