De onde vem o reiki, o que realmente acontece em uma sessão, e um relato lúcido do que a pesquisa mostra e não mostra.
O reiki é uma tradição de prática com as mãos amplamente difundida, baseada na ideia de uma energia vital, oferecida em spas e centros de bem-estar do mundo inteiro. Se você tem curiosidade a respeito dele, e muitas pessoas ponderadas estão, merece um relato que não seja nem desdenhosamente dispensador nem acriticamente crédulo, um que leve igualmente a sério tanto o conforto genuíno que as pessoas relatam consistentemente como os limites honestos da evidência científica. Este artigo se esforça para ser exatamente isso, porque só se consegue tomar uma decisão sábia acerca de algo quando lhe é contada a verdade sobre isso de ambos os lados.
O reiki foi desenvolvido no Japão do início do século XX por Mikao Usui, que descreveu ter recebido o método e as suas percepções após um período intenso de meditação e jejum numa montanha. O próprio nome combina duas palavras: rei, muitas vezes traduzido como universal, sagrado ou superior, e ki, o termo japonês para energia vital, o mesmíssimo conceito subjacente ao qi chinês ou ao prana sânscrito. A ideia central no coração da prática é que um praticante com formação pode atuar como um canal para esta energia vital universal, dirigindo-a através das suas mãos para apoiar a sensação de calma e bem-estar do receptor; esta é a explicação da própria tradição e não está cientificamente estabelecida.
A própria sessão é suave, silenciosa e inteiramente não invasiva. Você se deita confortavelmente, totalmente vestido, e o praticante coloca as mãos levemente quer sobre quer logo acima de várias partes do seu corpo, mantendo cada posição imóvel e sem pressa durante alguns minutos de cada vez. Não há massagem, não há manipulação, e não há pressão de qualquer espécie. A maioria das pessoas acha a experiência inteira profunda, às vezes profundamente relaxante; muitas relatam sensações de calor, um leve formigamento, um sentido de calma se espalhando, e ocasionalmente uma onda inesperada de liberação emocional. Seja o que for que possa ou não estar acontecendo em algum nível invisível, a simples experiência de ser recebido e atendido com atenção silenciosa, focada e completamente sem pressa é ela própria algo raro e genuinamente apaziguador no ruído e na pressa da vida moderna.
Aqui, mais do que em qualquer outro lugar, a honestidade importa mais, e merece a versão simples. Muitas pessoas descrevem o reiki como profundamente relaxante e reconfortante, embora não seja um tratamento médico, e os estudos científicos não encontraram evidência de qualquer energia física mensurável passando do praticante para o receptor. Nos ensaios em que os receptores genuinamente não conseguiam dizer se estavam recebendo reiki real de um praticante com formação ou uma versão simulada convincente de uma pessoa sem formação que simplesmente imitava os mesmos gestos, os benefícios relatados tendiam a sair muito semelhantes em ambos os grupos.
Esta descoberta é consideravelmente menos condenatória do que poderia soar à primeira vista, e recompensa genuinamente ponderá-la por um momento. Significa que o reiki é muito improvável que esteja movendo qualquer energia curativa literal, e que portanto nunca, jamais deveria ser usado como substituto do tratamento médico adequado de uma condição real. Mas significa também, igualmente importante, que o relaxamento profundo, o conforto e o alívio do mal-estar que muitas pessoas descrevem são inteiramente genuínos e genuinamente valiosos, provavelmente produzidos pelo toque humano seguro, pela atenção calma e total, pela expectativa esperançosa e pelo repouso. Essas são experiências humanas reais e valorizadas por mérito próprio, mesmo quando a explicação por trás delas se revela tranquilizadoramente comum.
Durante um longo e penoso percurso de tratamento oncológico, foi oferecido reiki a Margit através do programa de cuidados de apoio do seu hospital. Cientista por formação e temperamento, era franca e abertamente cética acerca de toda a explicação energética, e dizia isso. Experimentou mesmo assim, tendo pouco a perder, e descobriu para sua surpresa que as sessões lhe davam algo que o resto do seu exigente tratamento simplesmente não dava: quarenta minutos ininterruptos de ser tocada suavemente e atendida como um ser humano assustado e inteiro, em vez de como um caso médico, um gráfico, um problema a resolver. Nunca chegou a acreditar que qualquer energia mística tivesse curado uma única célula, e se manteve perfeitamente clara de que a ciência rigorosa do seu oncologista era a coisa que de fato a mantinha viva. Mas as sessões lhe deram um espaço calmo e acolhedor, que ela achou reconfortante num período difícil. Julgou-o, muito sensatamente, exatamente por aquilo que de fato lhe deu, e não pela teoria a ele associada.
Se o reiki genuinamente o atrai, não há mal algum em recebê-lo de um praticante gentil e ético, e pode bem haver conforto real e repetível à sua espera, sobretudo quando se senta ao lado de, e nunca em vez de, os cuidados médicos adequados. A abordagem sábia é procurá-lo precisamente por aquilo que a evidência de fato apoia: uma experiência segura, calmante e profundamente restauradora de cuidado humano focado, o que não é coisa pequena nem trivial num mundo esgotante e impessoal. Apenas mantenha o seu discernimento claro intacto acerca das afirmações maiores e mais cósmicas que às vezes o rodeiam. Você não perde absolutamente nada ao desfrutar silenciosamente do benefício genuíno ao mesmo tempo que se mantém honesto consigo próprio acerca do mecanismo por trás dele.
O SpirAI é um app de autorreflexão. Nada aqui prevê o futuro nem substitui o cuidado médico ou psicológico.
Leve para uma conversa o que você percebeu aqui. Começar é grátis e não é preciso acreditar em nada.
Baixe o SpirAI no Google Play