Dlaczego poczucie sensu jest jedną z najgłębszych ludzkich potrzeb, co mówią o celu nauka i filozofia i dlaczego sens się odnajduje, a nie po prostu dostaje.
Człowiek może znieść niemal niewyobrażalne trudy, jeśli wierzy, że jego cierpienie i jego życie coś znaczą, a może zostać zniszczony przez względny komfort, jeśli czuje, że jego istnienie jest bezcelowe. To jeden z najgłębszych i najdziwniejszych faktów o naszym gatunku. Nie żyjemy samym jedzeniem i bezpieczeństwem; równie fundamentalnie łakniemy poczucia, że nasze życie ma znaczenie, że jest wplecione w jakąś większą opowieść lub cel. Poszukiwanie sensu nie jest luksusem dla osób o filozoficznym zacięciu. To podstawowa ludzka potrzeba, a to, jak na nią odpowiadamy, kształtuje wszystko, od naszej codziennej motywacji po zdolność przetrwania najgorszego, co może przynieść życie.
Najmocniejsze świadectwo tego pochodzi z jednego z najciemniejszych miejsc w historii ludzkości. Psychiatra Viktor Frankl przeżył nazistowskie obozy koncentracyjne i wyszedł z nich, by napisać książkę Człowiek w poszukiwaniu sensu, która pomogła milionom ludzi. Jego główna obserwacja, poczyniona pośród niemal całkowitej grozy, była taka, że najwięcej szans na przeżycie mieli niekoniecznie więźniowie najsilniejsi fizycznie, ale ci, którzy trzymali się jakiegoś powodu, by żyć: ukochanej osoby, do której chcieli wrócić, niedokończonego dzieła, sensu, którego strażnicy nie mogli im odebrać. Frankl zbudował na tym całą szkołę terapii opartą na idei, że podstawowym ludzkim popędem nie jest przyjemność, jak twierdzili niektórzy, ani władza, lecz wola sensu. „Kto ma po co żyć”, pisał, cytując Nietzschego, „zniesie niemal każde jak”.
Oto kluczowy i wyzwalający wgląd: sens nie jest czymś, co ci się wręcza, ani jedną wielką odpowiedzią, którą odkrywasz raz i zachowujesz na zawsze. To coś, co aktywnie tworzysz i odnajdujesz, wciąż na nowo, w samym przeżywaniu swojego życia. Frankl sugerował, że sens odnajdujemy na trzy główne sposoby: tworząc coś lub wykonując znaczącą pracę; kochając innych i głęboko się z nimi łącząc; oraz, co najtrudniejsze, poprzez postawę, jaką wybieramy wobec nieuniknionego cierpienia. Ta ostatnia jest najbardziej radykalna. Nawet gdy nie możemy zmienić okoliczności, zachowujemy ostatnią ludzką wolność: wybór własnej reakcji, a w tym wyborze sens można wydrzeć nawet bólowi. Wiele osób mówi, że silne poczucie celu pomaga im czuć się bardziej odpornymi i że poczucie sensu może być stabilniejszym źródłem spełnienia niż zwykła pogoń za szczęściem.
Warto nazwać pewien ważny paradoks. Sens i cel przychodzą najpewniej nie wtedy, gdy gonimy za nimi bezpośrednio dla siebie, ale wtedy, gdy zapominamy o sobie w służbie czemuś lub komuś poza nami. Ktoś, kto bez końca pyta: „co mnie uszczęśliwi i da mi spełnienie?”, często odkrywa, że pytanie oddala się tym bardziej, im mocniej próbuje je pochwycić. Ktoś pochłonięty troską o innych, opanowywaniem rzemiosła, wkładem w coś większego od siebie, pewnego dnia podnosi wzrok i odkrywa, że sens po cichu wypełnił pokój, gdy on był zajęty. Cel jest często produktem ubocznym oddania, a nie nagrodą zdobytą przez skupienie na sobie.
Po przejściu na emeryturę Janos popadł w głęboką, bezkształtną depresję, która zdumiewała jego rodzinę. Był dobrze zabezpieczony finansowo, wolny od zobowiązań i na papierze powinien być zadowolony. Tym, co stracił, sam o tym nie wiedząc, nie był dochód, lecz cel: codzienne poczucie, że jest potrzebny, że jego działania mają dla kogoś znaczenie. Jego ciężki nastrój zaczął się zmieniać, gdy zaczął pracować jako wolontariusz w lokalnym ośrodku, ucząc swojego dawnego fachu młodych praktykantów. Praca nie przynosiła żadnych pieniędzy i wymagała od niego bardzo wiele. Ale oddała mu też to jedno, czego komfort nigdy nie mógł mu dać: odczuwalne poczucie, że jego obecność na świecie coś zmienia. Nie potrzebował więcej odpoczynku. Potrzebował mieć znaczenie.
Nie potrzebujesz jednego, dramatycznego Celu pisanego wielką literą, żeby żyć życiem pełnym sensu, a presja, by go znaleźć, sama może stać się pułapką. Sens najczęściej buduje się po cichu, ze zwyczajnych materiałów: z relacji, o które dbasz z troską, z pracy, którą wykonujesz dobrze i uczciwie, ze spraw, którym służysz, z piękna, które tworzysz, z cierpienia, które przemieniasz we współczucie. Zadaj sobie nie wzniosłe pytanie: „jaki jest sens życia?”, ale praktyczne pytanie, na które da się odpowiedzieć: „co nadaje sens mojemu życiu, tu i teraz?”. Idź za szczerymi odpowiedziami, za ludźmi, pracą i wartościami, które naprawdę cię poruszają, a przekonasz się, że poczucie celu nie jest skarbem zakopanym gdzieś daleko, lecz czymś, co składasz, dzień po zwyczajnym dniu, oddając się temu, co kochasz.
SpirAI to aplikacja do autorefleksji. Nic tutaj nie przepowiada przyszłości ani nie zastępuje opieki medycznej czy psychologicznej.
Zabierz do rozmowy to, co tu dostrzegasz. Zacznij za darmo, nie musisz w nic wierzyć.
Pobierz SpirAI z Google Play